YOGA & SURF
Je connecte avec l’océan !
Que tu sois yogi, surfeuse, passionnée d’aventure ou encore voyageuse inspirée par le bien-être, cette semaine est faite pour toi. Cette retraite est un programme complet pour sortir de ta zone de confort et de ta routine quotidienne. Ici on lâche prise et on écoute son corps en se reconnectant notamment à la nature et à l’océan.
Quelques jours ensemble boosteurs de bien-être !
fait du bien au corps avec des cours de surf et de yoga tous les jours tu vas vite ressentir les bienfaits de ces activités physiques ainsi qu’une plus grande conscience de ton corps. Pas besoin d’être une grande sportive pour participer, les débutantes sont les bienvenues.
fait du bien à l’esprit : l’océan est un lieu médecine. Etre en connexion avec son énergie joue sur notre état émotionnel. Il apporte apaisement et équilibre.
est idéale pour te reconnecter à soi-même : Accueille les moments de pause avec plaisir. Profite de ne rien faire, de faire la sieste dans le jardin, de lire un bouquin. Prends le temps d’écouter tes envies et de recharger les batteries. Booste également ta confiance en toi et ta persévérance en montant sur ta planche de surf.
est simple et décomplexée : ce séjour est placé sous le signe de l’aventure, des nouveaux défis car on invite notre côté Mermaid à s’exprimer. Ici on a les cheveux mouillés, salés, dans les yeux. On rigole, on se sent inspirée, créative, motivée et on adore !!
ce que tu vas vivre
HEGOA crée des expériences uniques pour que chaque femme puisse réveiller la goddess qui sommeille en elle !
Chacune est belle et authentique. Il est parfois indispensable prendre un peu de recul et du temps pour soi pour se le rappeler.
C’est pourquoi nous proposons des retraites surf, yoga, développement personnel. Ces retraites permettent aux femmes de lâcher-prise, d’écouter leurs corps en se reconnectant notamment à la nature, entourée de bienveillance et de good vibes !
Et le Pays Basque est l’endroit idéal pour cela. Cette destination, où océan et montagne ne font qu’un, est une bulle parfaite, énergisante pour le corps et apaisante pour l’esprit.
Nous choisissons les lieux avec soin et nos intervenants avec la plus grande attention afin qu’ils élèvent au mieux notre vision.
Chez nous, fun et simplicité sont les maître-mots. L’important : viens comme tu es !
Avec un quotidien à 100 à l’heure, on fonce! Nos emplois du temps sont bien remplis. La liste des tâches journalières s’accumulent et il est normal que les batteries se retrouvent parfois à plat.
Pour s’offrir un moment pour soi, on fait toutes la même chose : on s’inscrit au yoga, on checke les évènements bien-être, do it yourself, méditation, on écoute des podcasts. Cependant on se rend vite compte qu’un cours d’une heure ou un atelier d’une demi-journée c’est bien mais ça ne suffit pas !
C’est pourquoi nous avons crée grâce à l’avis de plus de 200 magnifiques femmes, cette retraite unique.
Marcher pieds nus, sentir l’eau salée sur son corps, voici une pause sacrée rien que pour toi !
Une journée type
Petit-déjeuner
Surf ou Temps libre
Surf ou Temps libre
Yoga Doux
Soirée à thème ou temps libre
un lieux magnifique – Biarritz
la villa
Nous profiterons du jardin et de la terrasse pour la pratique du yoga et le déroulement des ateliers. Nous déjeunerons toutes ensemble à l’intérieur dans la salle à manger ou sur la terrasse à côté de la piscine.
Une destination idyllique
Berceau européen de la culture surf, Biarritz attire pour son lifestyle décontracté, la richesse de sa culture et ses spots de surf exceptionnels pour tous les niveaux.
L’arrière pays est lui aussi un terrain d’aventure incroyable que nous ne manquerons pas de te faire découvrir lors d’une randonnée atypique !
On a hâte de te faire découvrir ce lieu exceptionnel qui nous est cher.
Du surf tous les jours
Vous aurez le plaisir d’être coaché pour 3 cours de surf. Nos coachs vous emmènent vous connecter à l’océan. Lâcher-prise et bonne dose de fun assurés quel que soit ton niveau !!
Si tu n’as jamais surfé et que tu rêves d’essayer, nos coachs sont là pour t’apprendre les techniques de base.
Tu as un niveau intermédiaire et as envie de progresser? Tu es également au bon endroit !
En fonction des niveaux, les coachs choisissent les spots adaptés. Ils évoluent à côté de vous, vous aident à prendre des vagues, vous conseillent.
Du yoga tous les jours
On débute par un yoga dynamique afin d’aborder la session surf en toute tranquillité.
En fin de journée, le yoga est doux et relaxant.
Associer le surf au yoga apporte l’équilibre. Que tu sois une yogi débutante ou confirmée, cette pratique améliorera ta stabilité et ta flexibilité.
Prépare-toi à connecter à ton corps par le mouvement et la respiration !
Aucun niveau requis nécessaire.
CONNEXION
Tu peux venir en solo ! La majorité des personnes viennent seules. Tu peux également venir avec des amies. Nous avons des chambres pour trois ou quatre personnes.
Quelque soit ton profil, tu es au bon endroit si tu souhaites prendre du temps pour toi, vibrer, apprendre, relever de nouveaux défis et partager une belle expérience !
DES REPAS SAINS
On vous propose une carte de saison élaborée avec le cœur et des jus de fruits fantastiques
Une super équipe est là pour te guider et t’accompagner pendant cette retraite de rêve
Fondatrice & Prof de yoga
Claire est la fondatrice d’Hegoa. Après plusieurs années à créer des voyages pour de grands tour-opérateurs, elle décide de revenir à des séjours qui ont du sens. Elle souhaite partager son amour pour le Pays Basque mais aussi offrir un espace aux femmes pour se connecter à la nature et à l’essentiel. C’est également elle qui prépare de bons petits plats en cuisine !
Fun fact : Je n’ai pas toujours eu une touffe de cheveux bouclés ! Jusqu’à il n’y a pas si longtemps je me lissais les cheveux tous les jours. Perte de temps, vive les cheveux naturels !
Coach de surf
Pirogue hawaïenne, stand-up, surf, Andoni a plusieurs cordes à son arc. Basque, passionné de nature, Andoni est le coach parfait pour t’apprendre à progresser dans les vagues
Traiteur végétal
Fun fact : J’ai fait de la danse de mes 4 ans à mes 15 ans. Aujourd’hui j’ai toujours ça dans le sang et quand je suis seule, je mets la musique à fond et je danse comme une folle, c’est tellement libérateur!
Cette retraite a été construite pour que les femmes s’offrent un beau moment de bien-être et de partage.
Pendant ces 4 jours, tu n’auras rien à faire, uniquement te relaxer. Tous les repas sont prévus, ainsi que les ateliers, les déplacements, le matériel. Tu ne t’occupes de rien, nous nous occupons de tout ! Go with the Flow!
La villa est exceptionnelle. Les hébergements ont été choisi avec soin pour un moment parfait de détente. Loin des grandes chaînes d’hôtels impersonnel, ici on est comme à la maison, en petit groupe, pour une expérience qui a du sens.
Nos intervenants sont choisis avec la plus grande attention. Nous avons confiance en eux. Ce sont des passionnés qui te guideront pour sortir de ta zone de confort en toute sécurité.
tarifs
CHAMBRE DOUBLE
2 lits simples
salle de bain commune
750€/personne
CHAMBRE DOUBLE
2 lits doubles
salle de bain privative
830€/personne
CHAMBRE SINGLE
1 lit double
salle de bain privative
900€/personne
Si tu souhaites partager ta chambre avec une personne en particulier, merci de le mentionner dans les commentaires lors de la réservation
ou de nous envoyer un email afin que nous nous arrangions au mieux pour les combinaisons des chambres.
Inclus dans ce tarif :
- Hébergement pour 4 jours/3 nuits dans une magnifique villa
- Tous les repas végétariens, délicieux et sains.
- Les menus sont composés de produits locaux, de saisons et si possible bio
- Thé, eau et fruits
- 6 cours de yoga (adaptés à tous les niveaux)
- 1 bain de sons
- 3 cours de surf (adaptés aux niveaux débutants et intermédiaires)
- L’équipement pour le surf (planches, combinaisons) et le transport vers les différents spots
- Tout le matériel nécessaire aux ateliers et aux activités
- Le transport vers toutes les activités
à partir de 749 €
Nombre de places limités à 9 participantes
Foire aux questions
Avant séjour
Que dois-je amener dans ma valise ?
Tu peux prendre ton tapis de yoga si tu le souhaites.
Je voyage seule, est-ce que je peux participer à l'aventure ? Serais-je la seule voyageuse solo du séjour ?
Est-ce qu'il y a un âge minimum requis ?
Je n'ai jamais surfé ou fait de yoga de ma vie. Ce voyage est-il fait pour moi ?
Où puis-je me procurer une assurance voyage ?
Vérifie bien que le surf est une activité couverte par ton assureur.
Réservation
Que dois-je faire pour réserver ma place ? Comment dois-je payer ?
Pour réserver rien de plus facile, rendez-vous sur le site internet www.hegoa-experience.com. Choisis la retraite et les dates qui te conviennent.
Tu seras ensuite guidée pour effectuer ton inscription et le paiement en ligne de l’acompte de 250€ ou de la totalité du voyage.
A quel moment ma carte de paiement est-elle débitée ?
Le solde est à régler par virement bancaire au plus tard 35 jours avant le départ. Nous t’enverrons un email de relance 40 jours avant le départ.
Comment savoir si le voyage va bien avoir lieu ?
Que se passe-t-il si le nombre minimum de participantes n'est pas atteint ?
Si je dois annuler le voyage, quelle est la politique d'annulation ou de modification ?
Toute annulation doit être faite par écrit en envoyant un courriel à hello@hegoa-experience.com
Attention : l’acompte de 250€ est non remboursable, quel que soit le motif.
C’est assez strict mais nous engageons de gros frais pour l’organisation des retraites que nous payons en avance. Nous ne pouvons donc pas nous permettre d’avoir des annulations à quelques jours des évènements. Cela nous permet de nous protéger.
Toutefois il est envisageable de procéder à un transfert : soit tu proposes à une amie de prendre ta place soit nous transférons ton acompte sur une autre retraite déjà en vente sur le site.
Frais d’annulation en % du montant total de la prestation :
– Jusqu’à 46 jours avant la date de départ : 250€
– entre 45 jours et 30 jours avant la date de départ : 50%
– moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100%
En cas de COVID, comment cela se passe t-il ?
En cas de COVID, deux cas de figures sont possibles :
- La retraite ne peut pas se faire à cause des mesures imposées par le gouvernement (ex: confinement) => le séjour est remboursé sans frais.
- Tu es malade ou cas contact => normalement l’acompte n’est pas remboursée. C’est à ton assurance de prendre le relais. Cependant dans certains cas de figure il est envisageable de procéder à un transfert : soit tu proposes à une amie de prendre ta place soit nous transférons ton acompte sur une autre retraite déjà en vente sur le site.
Sur place
Avons-nous le wifi à la maison ?
J'ai des restrictions alimentaires, est-ce que je pourrais profiter quand même des repas inclus ?
Suis-je obligée de partager ma chambre ?
Des chambres doubles avec deux lits simples
Des chambres doubles avec un grand lit à partager pour les copines
Des dortoirs pour 3 ou 4 personnes.
Chaque séjour a sa particularité.
Si tu ne veux vraiment pas partager ta chambre, envoie-nous un email. Nous pourrons peut-être ajuster les chambres suivant le nombre de participantes, moyennant supplément.
Comment puis-je me rendre à la villa ?
Une fois ta réservation confirmée, et environ 30 jours avant le départ tu recevras un email t’expliquant les différentes alternatives pour te rendre à la villa.
Sache que Biarritz est déservie par une gare et un aéroport.
Nous proposons un service de navette groupée pour le jour du départ, le dernier jour, uniquement.
Nous te recommandons fortement d’attendre que le nombre minimum de participantes soit atteint avant de réserver tes billets de train ou d’avion.