YOGA & SURF

Je connecte avec l’océan !

Hegoa crée des retraites uniques au Pays Basque. Nous accompagnons les femmes pour des expériences qui ont du sens.

Que tu sois yogi, surfeuse, passionnée d’aventure ou encore voyageuse inspirée par le bien-être, cette semaine est faite pour toi. Cette retraite est un programme complet pour sortir de ta zone de confort et de ta routine quotidienne. Ici on lâche prise et on écoute son corps en se reconnectant notamment à la nature et à l’océan.

Quelques jours ensemble boosteurs de bien-être !

Cette retraite :

fait du bien au corps avec des cours de surf et de yoga tous les jours tu vas vite ressentir les bienfaits de ces activités physiques ainsi qu’une plus grande conscience de ton corps. Pas besoin d’être une grande sportive pour participer, les débutantes sont les bienvenues.

fait du bien à l’esprit : l’océan est un lieu médecine. Etre en connexion avec son énergie joue sur notre état émotionnel. Il apporte apaisement et équilibre.

est idéale pour te reconnecter à soi-même : Accueille les moments de pause avec plaisir. Profite de ne rien faire, de faire la sieste dans le jardin, de lire un bouquin. Prends le temps d’écouter tes envies et de recharger les batteries. Booste également ta confiance en toi et ta persévérance en montant sur ta planche de surf.

est simple et décomplexée : ce séjour est placé sous le signe de l’aventure, des nouveaux défis car on invite notre côté Mermaid à s’exprimer. Ici on a les cheveux mouillés, salés, dans les yeux. On rigole, on se sent inspirée, créative, motivée et on adore !!

 

ce que tu vas vivre

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Un moment privilégié avec 8 autres femmes dans une maison de rêve près de l’océan
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Une retraite lifestyle où bienveillance, apprentissage et good vibes se combinent 
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Des vacances uniques alliant cours de yoga quotidiens, (re)découverte du surf et ateliers créatifs
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Découvrir comment écouter ton corps et ton cœur

HEGOA crée des expériences uniques pour que chaque femme puisse réveiller la goddess qui sommeille en elle !

Chacune est belle et authentique. Il est parfois indispensable prendre un peu de recul et du temps pour soi pour se le rappeler.

C’est pourquoi nous proposons des retraites surf, yoga, développement personnel. Ces retraites permettent aux femmes de lâcher-prise, d’écouter leurs corps en se reconnectant notamment à la nature, entourée de bienveillance et de good vibes !

Et le Pays Basque est l’endroit idéal pour cela. Cette destination, où océan et montagne ne font qu’un, est une bulle parfaite, énergisante pour le corps et apaisante pour l’esprit.
Nous choisissons les lieux avec soin et nos intervenants avec la plus grande attention afin qu’ils élèvent au mieux notre vision.

Chez nous, fun et simplicité sont les maître-mots. L’important : viens comme tu es !

Il n’est pas souvent facile d’être acteur de son bien-être.

Avec un quotidien à 100 à l’heure, on fonce! Nos emplois du temps sont bien remplis. La liste des tâches journalières s’accumulent et il est normal que les batteries se retrouvent parfois à plat.

Pour s’offrir un moment pour soi, on fait toutes la même chose : on s’inscrit au yoga, on checke les évènements bien-être, do it yourself, méditation, on écoute des podcasts. Cependant on se rend vite compte qu’un cours d’une heure ou un atelier d’une demi-journée c’est bien mais ça ne suffit pas !

C’est pourquoi nous avons crée grâce à l’avis de plus de 200 magnifiques femmes, cette retraite unique.

4 jours / 3 nuits au Pays Basque, au bord de l’océan pour un moment privilégié.

Marcher pieds nus, sentir l’eau salée sur son corps, voici une pause sacrée rien que pour toi !

Une journée type

matin
Yoga Vinyasa

Petit-déjeuner

Surf ou Temps libre

après-midi
Déjeuner

Surf ou Temps libre

Yoga Doux

soirée
Dîner

Soirée à thème ou temps libre

*Journée type modifiable en fonction des marées et de la météo. 

un lieux magnifique – Biarritz

la villa

La villa est superbe. C’est Eugénie, impératrice et épouse de Napoléon III, qui a fait construire cette splendide demeure de bord de mer en 1854. Son histoire est forte et l’on retrouve son énergie à travers la décoration. Très bien située ; il faut moins de 3 minutes pour rejoindre, à pied, la plage du Miramar ou la Grande Plage.

Nous profiterons du jardin et de la terrasse pour la pratique du yoga et le déroulement des ateliers. Nous déjeunerons toutes ensemble à l’intérieur dans la salle à manger ou sur la terrasse à côté de la piscine.

Une destination idyllique

Le Pays Basque, terre de caractère bordée par les montagnes et l’océan, à la beauté sauvage et singulière, a beaucoup à offrir.

Berceau européen de la culture surf, Biarritz attire pour son lifestyle décontracté, la richesse de sa culture et ses spots de surf exceptionnels pour tous les niveaux.

L’arrière pays est lui aussi un terrain d’aventure incroyable que nous ne manquerons pas de te faire découvrir lors d’une randonnée atypique !

On a hâte de te faire découvrir ce lieu exceptionnel qui nous est cher.

Du surf tous les jours

Vous aurez le plaisir d’être coaché pour 3 cours de surf. Nos coachs vous emmènent vous connecter à l’océan. Lâcher-prise et bonne dose de fun assurés quel que soit ton niveau !!

Si tu n’as jamais surfé et que tu rêves d’essayer, nos coachs sont là pour t’apprendre les techniques de base.

Tu as un niveau intermédiaire et as envie de progresser? Tu es également au bon endroit !

En fonction des niveaux, les coachs choisissent les spots adaptés. Ils évoluent à côté de vous, vous aident à prendre des vagues, vous conseillent.

Du yoga tous les jours

La journée comme sur le tapis !
On débute par un yoga dynamique afin d’aborder la session surf en toute tranquillité.

En fin de journée, le yoga est doux et relaxant.

Associer le surf au yoga apporte l’équilibre. Que tu sois une yogi débutante ou confirmée, cette pratique améliorera ta stabilité et ta flexibilité.

Prépare-toi à connecter à ton corps par le mouvement et la respiration !

Aucun niveau requis nécessaire.

 

CONNEXION

Hegoa c’est aussi l’occasion de vivre une expérience enrichissante grâce aux autres participantes. Des moments de partage, d’entraide et rigolades naîtrons au cours de ces 6 jours. Nombreuses seront les amitiés qui perdureront après la retraite !

Tu peux venir en solo ! La majorité des personnes viennent seules. Tu peux également venir avec des amies. Nous avons des chambres pour trois ou quatre personnes.

Quelque soit ton profil, tu es au bon endroit si tu souhaites prendre du temps pour toi, vibrer, apprendre, relever de nouveaux défis et partager une belle expérience !

DES REPAS SAINS

Au sein de la villa, nos retraites s’organisent sur le thème de la re-connexion à soi. L’alimentation est un des piliers influençant notre bien-être. Claire concocte les petits déjeuners. Mélanie, traiteur végétal, prépare les déjeuners et dîners. Ils sont sains, gourmands, équilibrés, colorés !
On vous propose une carte de saison élaborée avec le cœur et des jus de fruits fantastiques

Une super équipe est là pour te guider et t’accompagner pendant cette retraite de rêve

Fondatrice & Prof de yoga

Claire est la fondatrice d’Hegoa. Après plusieurs années à créer des voyages pour de grands tour-opérateurs, elle décide de revenir à des séjours qui ont du sens. Elle souhaite partager son amour pour le Pays Basque mais aussi offrir un espace aux femmes pour se connecter à la nature et à l’essentiel. C’est également elle qui prépare de bons petits plats en cuisine !

Fun fact : Je n’ai pas toujours eu une touffe de cheveux bouclés ! Jusqu’à il n’y a pas si longtemps je me lissais les cheveux tous les jours. Perte de temps, vive les cheveux naturels !

Coach de surf

Pirogue hawaïenne, stand-up, surf, Andoni a plusieurs cordes à son arc. Basque, passionné de nature, Andoni est le coach parfait pour t’apprendre à progresser dans les vagues

Traiteur végétal

Mélanie est notre cheffe autodidacte en cuisine végétale. Végétarienne depuis 7 ans, elle a eu un coup de foudre pour cette nouvelle alimentation qui s’offrait à elle. Se faire plaisir en se faisant du bien, mais OUI ! Elle crée Foodista Therapy afin de faire découvrir des saveurs étonnantes et délicieuses. L’inspiration lui vient de sa gourmandise, qui est sans limite !

Fun fact : J’ai fait de la danse de mes 4 ans à mes 15 ans. Aujourd’hui j’ai toujours ça dans le sang et quand je suis seule, je mets la musique à fond et je danse comme une folle, c’est tellement libérateur!

Cette retraite a été construite pour que les femmes s’offrent un beau moment de bien-être et de partage.

Pendant ces 4 jours, tu n’auras rien à faire, uniquement te relaxer. Tous les repas sont prévus, ainsi que les ateliers, les déplacements, le matériel. Tu ne t’occupes de rien, nous nous occupons de tout ! Go with the Flow!

La villa est exceptionnelle. Les hébergements ont été choisi avec soin pour un moment parfait de détente. Loin des grandes chaînes d’hôtels impersonnel, ici on est comme à la maison, en petit groupe, pour une expérience qui a du sens.

Nos intervenants sont choisis avec la plus grande attention. Nous avons confiance en eux. Ce sont des passionnés qui te guideront pour sortir de ta zone de confort en toute sécurité.

tarifs

Il y a plusieurs options de tarifs, sois sûre d’avoir fait le bon choix au moment de la réservation. 

CHAMBRE DOUBLE
2 lits simples
salle de bain commune 

750€/personne

*** FULL ***

CHAMBRE DOUBLE
2 lits doubles
salle de bain privative 

830€/personne

*** RESTE 3 PLACES ***

CHAMBRE SINGLE
1 lit double
salle de bain privative

900€/personne

Si tu souhaites partager ta chambre avec une personne en particulier, merci de le mentionner dans les commentaires lors de la réservation
ou de nous envoyer un email afin que nous nous arrangions au mieux pour les combinaisons des chambres.

 

Inclus dans ce tarif :

  • Hébergement pour 4 jours/3 nuits dans une magnifique villa
  • Tous les repas végétariens, délicieux et sains.
  • Les menus sont composés de produits locaux, de saisons et si possible bio
  • Thé, eau et fruits
  • 6 cours de yoga (adaptés à tous les niveaux)
  • 1 bain de sons
  • 3 cours de surf (adaptés aux niveaux débutants et intermédiaires)
  • L’équipement pour le surf (planches, combinaisons) et le transport vers les différents spots
  • Tout le matériel nécessaire aux ateliers et aux activités
  • Le transport vers toutes les activités

à partir de 749 €

Nombre de places limités à 9 participantes 

Foire aux questions

Avant séjour

Que dois-je amener dans ma valise ?
Nous te conseillons d’apporter des vêtements confortables pour le yoga et de sport (legging, brassières, t-shirts), quelques maillots de bain, une serviette de plage, des tennis, un k-way et une gourde. N’oublie pas également une protection solaire dans tes affaires de toilettes.

Tu peux prendre ton tapis de yoga si tu le souhaites.

Je voyage seule, est-ce que je peux participer à l'aventure ? Serais-je la seule voyageuse solo du séjour ?
Bien sûr !! Sois rassurée, la majorité des participantes viennent en solo. L’idée de ce voyage est aussi de faire de belles rencontres.
Est-ce qu'il y a un âge minimum requis ?
Nous accueillons toutes femmes de 18 ans jusqu’à 80 ans ! Il n’y a pas de limites. Après la plupart des participantes ont entre 25 et 45 ans.
Je n'ai jamais surfé ou fait de yoga de ma vie. Ce voyage est-il fait pour moi ?
Nos retraites sont organisées de façon à ce que chaque participante y trouve son compte. Que tu sois complètement débutante ou au contraire avec un niveau confirmé, les cours et ateliers sont donnés pour que tu puisses t’épanouir.
Où puis-je me procurer une assurance voyage ?
L’assurance voyage est obligatoire pour participer à l’un de nos séjours.Tu peux te renseigner auprès de ta banque car certaines cartes bancaires proposent des assurances.
Vérifie bien que le surf est une activité couverte par ton assureur.

Réservation

Que dois-je faire pour réserver ma place ? Comment dois-je payer ?

Pour réserver rien de plus facile, rendez-vous sur le site internet www.hegoa-experience.com. Choisis la retraite et les dates qui te conviennent.

Tu seras ensuite guidée pour effectuer ton inscription et le paiement en ligne de l’acompte de 250€ ou de la totalité du voyage.

A quel moment ma carte de paiement est-elle débitée ?
Ta carte est débitée dès le premier paiement. Il s’agit de l’acompte d’un montant de 400€.

Le solde est à régler par virement bancaire au plus tard 35 jours avant le départ. Nous t’enverrons un email de relance 40 jours avant le départ.

Comment savoir si le voyage va bien avoir lieu ?
Nous envoyons un email te notifiant que le nombre de participants minimum est atteint. Et 30 jours avant le départ, tu recevras un email avec tous les détails de la retraite : adresse, horaires, navette, etc. Nous te conseillons fortement d’attendre cet email de confirmation avant de réserver tes billets de train ou d’avion.
Que se passe-t-il si le nombre minimum de participantes n'est pas atteint ?
Si le nombre de participants n’est pas atteint, HEGOA annulera ta réservation sans aucun frais. Tu seras remboursée du montant déjà payé.
Si je dois annuler le voyage, quelle est la politique d'annulation ou de modification ?

Toute annulation doit être faite par écrit en envoyant un courriel à hello@hegoa-experience.com

Attention : l’acompte de 250€ est non remboursable, quel que soit le motif.

C’est assez strict mais nous engageons de gros frais pour l’organisation des retraites que nous payons en avance. Nous ne pouvons donc pas nous permettre d’avoir des annulations à quelques jours des évènements. Cela nous permet de nous protéger.

Toutefois il est envisageable de procéder à un transfert : soit tu proposes à une amie de prendre ta place soit nous transférons ton acompte sur une autre retraite déjà en vente sur le site.

Frais d’annulation en % du montant total de la prestation :

– Jusqu’à 46 jours avant la date de départ : 250€
– entre 45 jours et 30 jours avant la date de départ : 50%
– moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100%

En cas de COVID, comment cela se passe t-il ?

En cas de COVID, deux cas de figures sont possibles :

  • La retraite ne peut pas se faire à cause des mesures imposées par le gouvernement (ex: confinement) => le séjour est remboursé sans frais.
  • Tu es malade ou cas contact => normalement l’acompte n’est pas remboursée. C’est à ton assurance de prendre le relais. Cependant dans certains cas de figure il est envisageable de procéder à un transfert : soit tu proposes à une amie de prendre ta place soit nous transférons ton acompte sur une autre retraite déjà en vente sur le site.

Sur place

Avons-nous le wifi à la maison ?
Oui, il y a le WIFI dans chacune des villas.
J'ai des restrictions alimentaires, est-ce que je pourrais profiter quand même des repas inclus ?
Évidement. Si tu as des restrictions alimentaires ou allergies, il faut que tu nous en fasses part dès la réservation. Nous ferons notre mieux pour adapter les plats ou te proposer une alternative.
Suis-je obligée de partager ma chambre ?
Effectivement nous proposons principalement que des chambres partagées :

Des chambres doubles avec deux lits simples
Des chambres doubles avec un grand lit à partager pour les copines
Des dortoirs pour 3 ou 4 personnes.
Chaque séjour a sa particularité.

Si tu ne veux vraiment pas partager ta chambre, envoie-nous un email. Nous pourrons peut-être ajuster les chambres suivant le nombre de participantes, moyennant supplément.

Comment puis-je me rendre à la villa ?

Une fois ta réservation confirmée, et environ 30 jours avant le départ tu recevras un email t’expliquant les différentes alternatives pour te rendre à la villa.

Sache que Biarritz est déservie par une gare et un aéroport.

Nous proposons un service de navette groupée pour le jour du départ, le dernier jour, uniquement.

Nous te recommandons fortement d’attendre que le nombre minimum de participantes soit atteint avant de réserver tes billets de train ou d’avion.

Je souhaiterais arriver un ou plusieurs jours avant le début du programme, ou repartir un ou plusieurs jours après, est-ce possible ?
Tu peux bien sûr prolonger tes vacances cependant ce sera indépendamment d’HEGOA. Nous louons les maisons spécifiquement pour les dates des retraites et nous ne pouvons pas prolonger les séjours sur place. Le Pays Basque est une belle région facile de découvrir par soi-même, tu peux tenter l’aventure !
Tu as encore une question ?

Notre retraite surf & yoga

17 au 20 juin

à Biarritz