YOGA & SURF
Prochain séjour en 2023 !
Que tu sois yogi, surfeuse, passionnée d’aventure ou encore voyageuse inspirée par le bien-être, cette expérience est faite pour toi. Le programme est pensé pour que tu sortes de ta zone de confort et de ta routine quotidienne. Ici on lâche prise et on écoute son corps en se reconnectant notamment à la nature et à l’océan.
Quelques jours ensemble boosteurs de bien-être !
Cette retraite :
fait du bien au corps : avec des cours de surf et de yoga tous les jours tu vas vite ressentir les bienfaits de ces activités physiques ainsi qu’une plus grande conscience de ton corps. Pas besoin d’être une grande sportive pour participer, les débutantes sont les bienvenues.
fait du bien à l’esprit : l’océan est un lieu médecine. Etre en connexion avec son énergie joue sur notre état émotionnel. Il apporte apaisement et équilibre.
est idéale pour te reconnecter à toi-même : accueille les moments de pause avec plaisir. Profite de ne rien faire, de lire un bouquin, faire la sieste dans le jardin. Prends le temps d’écouter tes envies et de recharger les batteries. Booste également ta confiance en toi et ta persévérance en montant sur ta planche de surf.
est simple et décomplexée : ce séjour est placé sous le signe de l’aventure, des nouveaux défis car on invite notre côté Mermaid à s’exprimer. Ici on a les cheveux mouillés, salés, dans les yeux. On rigole, on se sent inspirée, créative, motivée et on adore !!
ce que tu vas vivre
Un moment privilégié avec 6 autres femmes dans une maison de rêve près de l’océan
Une retraite lifestyle où bienveillance, apprentissage et good vibes se combinent
Des vacances uniques alliant cours de yoga quotidiens & (re)découverte du surf
Une parenthèse pour prendre soin de toi, écouter ton coeur et ton corps
Elles ont participe à l’expérience, ce qu’elles en disent
Malorie
» Très belle semaine, vraiment agréable d’être chouchoutée comme ça, de ne pas avoir à se poser de questions sur quoi que ce soit. Encore une fois bravo et merci pour cette retraite, un vrai succès «
Nicole
Roxane
» J’ai trouvé ça vraiment génial et de qualité! Tout était soigné et travaillé. Vraiment c’était la pause qu’il fallait. Un vrai bonheur ! «
Laure
« J’ai pris une excellente décision en participant à une retraite Hegoa Surf & Yoga. 4 jours qui se sont avérés être révélateurs pour moi, tant au niveau de la pratique de nouvelles disciplines que j’ai adorées, qu’au niveau de ma façon de voir les choses : avec plus de légèreté et de recul. Cela m’a aussi permis d’accepter de lâcher prise et de me faire du bien, de me dépasser et d’être fière de moi. Je suis heureuse d’avoir pu partager cette expérience avec 9 femmes toutes plus magnifiques les unes que les autres. Bref, tout était parfait ! «
Lamya
Marine
« C’était génial, très enrichissant et ressourçant, une très belle parenthèse, merci Claire 🙂 «
Avec un quotidien à 100 à l’heure, on fonce ! Nos emplois du temps sont bien remplis. La liste des tâches journalières s’accumulent et il est normal que les batteries se retrouvent parfois à plat.
Pour s’offrir un moment pour soi, on fait toutes la même chose : on s’inscrit au yoga, on checke les évènements bien-être, do it yourself, méditation, on écoute des podcasts. Cependant on se rend vite compte qu’un cours d’une heure ou un atelier d’une demi-journée c’est bien mais ça ne suffit pas !
C’est pourquoi nous avons crée grâce à l’avis de plus de 200 magnifiques femmes, cette retraite unique.
Marcher pieds nus, sentir l’eau salée sur son corps, voici une pause sacrée rien que pour toi !
Une journée type
Petit-déjeuner
Surf ou Temps libre
Surf ou Temps libre
Yoga Doux
Soirée à thème ou temps libre
un lieux magnifique – Anglet
la villa
A moins de 10 minutes à pied des plages d’Anglet, la villa est superbe. Designe et cosy, elle sera notre cocoon pour quelques jours. Sa décoration est parfaite pour nous faire sentir bien, à la fois moderne et vintage.
Nous déjeunerons toutes ensemble à l’intérieur, dans la salle à manger, ou sur une des terrasses à côté de la piscine !
Une destination idyllique
Berceau européen de la culture surf, la côte attire pour son lifestyle décontracté, la richesse de sa culture et ses spots de surf exceptionnels pour tous les niveaux.
On a hâte de te faire découvrir ce lieu exceptionnel qui nous est cher.
Du surf tous les jours
Si tu n’as jamais surfé et que tu rêves d’essayer, nos coachs sont là pour t’apprendre les techniques de base.
Tu as un niveau intermédiaire et as envie de progresser? Tu es également au bon endroit !
En fonction des niveaux, les coachs choisissent les spots adaptés. Ils évoluent à côté de vous, vous aident à prendre des vagues, vous conseillent.
Du yoga tous les jours
On débute par un yoga dynamique afin d’aborder la session surf en toute tranquillité.
En fin de journée, le yoga est doux et relaxant.
Associer le surf au yoga apporte l’équilibre. Que tu sois une yogi débutante ou confirmée, cette pratique améliorera ta stabilité et ta flexibilité.
Prépare-toi à connecter à ton corps par le mouvement et la respiration !
Aucun niveau requis nécessaire.
CONNEXION
Tu peux venir en solo ! La majorité des personnes viennent seules. Tu peux également venir avec des amies. Nous avons des chambres à partager et un dortoir.
Quelque soit ton profil, tu es au bon endroit si tu souhaites prendre du temps pour toi, vibrer, apprendre, relever de nouveaux défis et partager une belle expérience !
DES REPAS SAINS
On vous propose une carte de saison élaborée avec le cœur et des jus de fruits fantastiques !
Une super équipe est là pour te guider et t’accompagner pendant cette retraite de rêve
Fondatrice & Prof de yoga
Claire est la fondatrice d’Hegoa. Après plusieurs années à créer des voyages pour de grands tour-opérateurs, elle décide de revenir à des séjours qui ont du sens. Elle souhaite partager sa passion pour le yoga et offrir un espace aux femmes pour qu’elles se reconnectent à la nature et à l’essentiel.
Coach de surf
Pirogue hawaïenne, stand-up, surf, Andoni a plusieurs cordes à son arc. Basque, passionné de nature, Andoni est le coach parfait pour t’apprendre à progresser dans les vagues
Traiteur végétal
Autodidacte, Marine aime rassembler autour de ses plats pour stimuler les consciences et nourrir les âmes ! Elle définit sa cuisine comme saine, végétale, colorée et respectueuse des matières premières et des paysans qui les font exister.
Cette retraite a été construite pour que les femmes s’offrent un beau moment de bien-être et de partage.
Pendant ces 4 jours, tu n’auras rien à faire, uniquement te relaxer. Tous les repas sont prévus, ainsi que les ateliers, les déplacements, le matériel. Tu ne t’occupes de rien, nous nous occupons de tout ! Go with the Flow!
La villa est exceptionnelle. Elle a été choisi avec soin pour un moment parfait de détente. Loin des grandes chaînes d’hôtels impersonnels, ici on est comme à la maison, en petit groupe, pour une expérience intimiste qui a du sens.
Nos intervenants sont choisis avec la plus grande attention. Nous avons confiance en eux. Ce sont des passionnés qui te guideront pour sortir de ta zone de confort en toute sécurité.
tarifs
CHAMBRE DOUBLE
1 grand lit
834€/personne
+
1 lit simple
819€/personne
CHAMBRE DOUBLE
1 lit double à partager
avec 1 copine
789€/personne
CHAMBRE DOUBLE
1 lit double à partager avec une participante que je ne connais pas
789€/personne
CHAMBRE SINGLE
1 lit double
Si tu souhaites partager ta chambre avec une personne en particulier, merci de le mentionner dans les commentaires lors de la réservation
ou de nous envoyer un email afin que nous nous arrangions au mieux pour les combinaisons des chambres.
Inclus dans ce tarif :
- Hébergement pour 4 jours/3 nuits dans une magnifique villa
- Tous les repas végétariens, délicieux et sains.
- Les menus sont composés de produits locaux, de saisons et si possible bio
- Thé, eau et fruits
- 6 cours de yoga (adaptés à tous les niveaux)
- 3 cours de surf (adaptés aux niveaux débutants et intermédiaires)
- L’équipement pour le surf (planches, combinaisons) et le transport vers les différents spots
- Tout le matériel nécessaire aux ateliers et aux activités
- Le transport vers toutes les activités
à partir de 789 €
Nombre de places limités à 7 participantes
Foire aux questions
Avant séjour
Que dois-je amener dans ma valise ?
Tu peux prendre ton tapis de yoga si tu le souhaites.
Je voyage seule, est-ce que je peux participer à l'aventure ? Serais-je la seule voyageuse solo du séjour ?
Est-ce qu'il y a un âge minimum requis ?
Je n'ai jamais surfé ou fait de yoga de ma vie. Ce voyage est-il fait pour moi ?
Où puis-je me procurer une assurance voyage ?
Vérifie bien que le surf est une activité couverte par ton assureur.
Réservation
En cas de COVID, comment cela se passe t-il ?
- La retraite ne peut pas se faire à cause des mesures imposées par le gouvernement (ex: confinement, incapacité de voyager) : le séjour est remboursé sans frais.
- Tu es malade ou cas contact : ce sont les conditions générales de vente qui s’appliquent, et c’est à ton assurance de prendre le relais. Cependant dans certains cas de figure, il est envisageable que tu proposes à une amie de prendre ta place !
Que dois-je faire pour réserver ma place ? Comment dois-je payer ?
Pour réserver rien de plus facile, rendez-vous sur le site internet www.hegoa-experience.com. Choisis la retraite et les dates qui te conviennent.
Tu seras ensuite guidée pour effectuer ton inscription et le paiement en ligne de l’acompte de 250€ ou de la totalité du voyage si on est à moins d’un mois du départ.
A quel moment ma carte de paiement est-elle débitée ?
Le solde est à régler par virement bancaire au plus tard 35 jours avant le départ. Nous t’enverrons un email de relance 40 jours avant le départ.
Comment savoir si le voyage va bien avoir lieu ?
Que se passe-t-il si le nombre minimum de participantes n'est pas atteint ?
Si je dois annuler le voyage, quelle est la politique d'annulation ou de modification ?
Attention : l’acompte de 250€ est non remboursable, quel que soit le motif.
C’est assez strict mais nous engageons de gros frais pour l’organisation des retraites que nous payons en avance. Nous ne pouvons donc pas nous permettre d’avoir des annulations à quelques jours des évènements. Cela nous permet de nous protéger.
Toutefois il est envisageable de procéder à un transfert : soit tu proposes à une amie de prendre ta place soit nous transférons ton acompte sur une autre retraite déjà en vente sur le site.
Frais d’annulation en % du montant total de la prestation :
– Jusqu’à 46 jours avant la date de départ : 250€
– entre 45 jours et 30 jours avant la date de départ : 50%
– moins de 30 jours avant la date de départ ou non-présentation : 100%
Sur place
Avons-nous le wifi à la maison ?
J'ai des restrictions alimentaires, est-ce que je pourrais profiter quand même des repas inclus ?
Suis-je obligée de partager ma chambre ?
Tu n’es pas obligée de partager ta chambre. Nous proposons toujours une ou deux chambres singles suivant le séjour et la villa.
Si l’option chambre single est déjà prise, envoie-nous un email. Nous pourrons peut-être ajuster les chambres suivant le nombre de participantes, moyennant supplément.
Comment puis-je me rendre à la villa ?
Sache que Biarritz est déservie par une gare et un aéroport.
Nous te recommandons fortement d’attendre que le nombre minimum de participantes soit atteint avant de réserver tes billets de train ou d’avion.
Je souhaiterais arriver un ou plusieurs jours avant le début du programme, ou repartir un ou plusieurs jours après, est-ce possible ?
Notre retraite surf & yoga
24 au 27 sepembre
à Anglet