Retraite en ligne #3

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Rappel du programme – samedi 27 mars :
10h00 – Yoga Vinyasa (45 min)
11h00 – Talk inspirant  (1h)
14h00 – Atelier Confiance en Soi (1h)
15h30 – Concert Healing Folk Music (30min)

Tarifs  –  Journée complète : 40€ / Matinée : 25€ / Après-midi : 20€

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UGS : ND Catégorie :

RETRAITE EN LIGNE – LA THEMATIQUE

Journée à la maison – samedi 27 mars

Edition #3

Nouvelle édition Yoga + Talk ! On se retrouve toute la journée pour fêter les 1 an de HEGOA Experience !!

L’idée : prendre du temps pour soi samedi 27 mars grâce à tous les outils qui font l’ essence d’ HEGOA :

  • Bouger son corps et calmer son mental avec un cours de yoga vinyasa
  • Découvrir des femmes inspirantes qui parlent de leur parcours pro et perso, de leurs galères et leurs réussites. Si elles ont pu le faire, pourquoi pas toi ?!
  • Du développement personnel, on booste sa confiance en soi car OUI on a envie de s’assumer à 200% !!
  • Un concert pour laisser les vibrations du son nous emporter et nous relaxer.

nombre de places limitées

AU PROGRAMME

10h00 – 10h45 / 45 min de yoga vinyasa :  Claire te propose un Morning Flow aussi doux qu’énergisant pour bien démarrer le weekend. On réveille son corps et son esprit ! Tous niveaux bienvenus.

11h00 – 12h00 / Talk avec 2 femmes inspirantes : Laura, coach pour entrepreneuses, et  Sarah, photographe, partagent avec nous leurs parcours. Ensemble on parlera de leurs évolutions personnelles et professionnelles, de confiance en soi, de leurs galères, du moment où elles ont osé s’écouter et décidé que tout est possible !

14h00 – 15h00 / Atelier de développement personnel : Avec Anne-Laure, on rentre dans le vif du sujet de la confiance en soi. On parle du regard des autres. Pourquoi a t-on du mal à s’accepter ? Pourquoi se compare t-on ? Pourquoi pense t-on devoir s’oublier pour être accepter par ceux qui nous entourent ? Prends ton carnet et ton stylo, exercice et coaching à la clef !  

15h30 – 16h00 / Concert Healing Folk Music : On fini l’après-midi avec un moment détente et de relaxation. Sai Uto sera avec nous pour un concert privé. Ses chansons peuvent s’écouter allongé avec les yeux fermés pour que le son vienne faire son nettoyage de printemps. On laisse les vibrations balayer les blocages qui nous permettent d’être 100% nous-même.

LES INTERVENANTES

Claire est la fondatrice de Hegoa Experience. Elle te guide pour un cours de yoga vinyasa, morning flow ! Elle a le plaisir de te partager, avec les intervenantes, tous les outils pour se faire du bien et  prendre du temps pour toi.

Avant de tout lâcher pour devenir photographe à son compte, Sarah travaillait pour des start-up parisiennes. Son goût pour le voyage, le surf, l’esthétique et l’humain l’a amené à se poser les bonnes questions et changer de vie !

Laura a pour mission d’aider les entrepreneures audacieuses à développer une activité qui cartonne. Elle nous expliquera comment elle a décidé de vivre selon ses propres règles en choisisant les projets pour lesquels elle veut consacrer son énergie.

Laura est coach en développement personnel. Son génie ? Te mettre sur le voix de la confiance en toi. Elle te donne les outils pour que tu te se sentes enfin à ta place, t’assumes à 200% pour devenir la femme que tu souhaites vraiment être.

Chloé aka Sai Uto est chanteuse. Elle croit profondément au pouvoir guérisseur de la musique et que celle-ci est fortement connectée à l’intention. Sa spécialité le Healing Folk Music ! 

INFOS PRATIQUES – RETRAITE EN LIGNE VIA ZOOM !

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La date : samedi 29 août

Le lieu : à la maison !

Les tarifs : 

  • Journée complète : 40€
  • Matinée (yoga + talk) : 25€
  • Après-midi (atelier dev perso + concert) : 20€ 

Matériel requis : 

  • Tapis de yoga pour le cours de vinyasa
  • 1 carnet et 1 stylo pour l’atelier Confiance en Soi

Comment faire pour participer ? : 

  1. Choisi et réserve la formule qui te plait
  2. Tu reçois, après paiement, ta confirmation de réservation dans ta boîte email.
  3. Les cours se font par ZOOM. Nous t’enverrons un email la veille de la retraite avec le lien vers la réunion ZOOM, l’ID de réunion, le mot de passe, ainsi qu’un lien pour télécharger l’application. Tu n’auras plus qu’à suivre les instructions !